5 เทคนิคลดเครียด ลดโรค!!

เชื่อมั้ยว่า 'ความเครียด' เป็นเรื่องซีเรียส ที่แสนจะ 'ตลก' . ⚠ ประการแรก คือ #ความเครียด เกิดขึ้นได้ง่ายมากๆ กับทุกคน และแทบทุกวัน ไม่ว่า…

Continue Reading5 เทคนิคลดเครียด ลดโรค!!

คอเรสเตอรอลสูงมาก อาจต้องลาจาก ‘ดวงตา’

เรารู้กันว่า ภาวะคอเลสเตอรอลสูงมากๆ อาจเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด แต่ตอนนี้มีผลวิจัยออกมาที่ทำให้ช็อกกันได้มากกว่าเดิม เพราะไม่ใช่แค่เ…

Continue Readingคอเรสเตอรอลสูงมาก อาจต้องลาจาก ‘ดวงตา’

คาถาป้องกันไขมันอุดตันหลอดเลือด

โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด "เป็นแล้วไม่หาย อันตรายถึงชีวิต" ผู้ที่เป็นโรคนี้ต้องทานยาตลอดชีวิตเพื่อประคับประคองอาการไม่ให้รุนแรงขึ้น มิเช่…

Continue Readingคาถาป้องกันไขมันอุดตันหลอดเลือด

เช็คหน่อยไหม? ใช่คุณมั้ย ที่ต้องล้างพิษตับ

ได้ยินคำว่า #โรคตับ หลายคนอาจจะรีบเลื่อนผ่าน แต่ช้าก่อน! เรื่องตับไม่ใช่เรื่องไกลตัว #คุณเองก็มีสิทธิ์เป็นได้ ? . ตับของคุณมีบทบาทต่อร่าง…

Continue Readingเช็คหน่อยไหม? ใช่คุณมั้ย ที่ต้องล้างพิษตับ

คนอ้วนซ่อนรูปต้องระวัง! เสี่ยงเป็น ไขมันพอกตับ แบบไม่รู้ตัว

ไขมันพอกตับ ไม่ใช่ ไขมันพอกตัว ⚠ ไม่ว่าจะอ้วนหรือผอม ก็มีสิทธิ์เป็นได้! . 10 ปีที่ผ่านมานี้ #คนไทยมีภาวะไขมันพอกตับกันมากขึ้น จากพฤติกรรม…

Continue Readingคนอ้วนซ่อนรูปต้องระวัง! เสี่ยงเป็น ไขมันพอกตับ แบบไม่รู้ตัว

4 เปลี่ยน ที่หมออยากบอกว่า “เปลี่ยนสิ”

การใช้ชีวิตในปัจจุบันนี้ ทั้งอาหารการกิน สิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ความเครียด ฯลฯ ล้วนแต่เป็นสิ่งที่บั่นทอนสุขภาพร่างกายได้มากอย่างไม่น่าเช…

Continue Reading4 เปลี่ยน ที่หมออยากบอกว่า “เปลี่ยนสิ”

5 วิธี กินผักของคน เกลียดผัก

? ผักนั้นมีประโยชน์กับร่างกายเรามากมาย แต่น่าเสียดาย ที่บางคนก็อาจจะไม่ได้รู้สึกดีกับผัก ? . การที่เราไม่ชอบกินผักเท่ากับเสียโอกาสไปมากมา…

Continue Reading5 วิธี กินผักของคน เกลียดผัก

5 เมนูเด็ด จากขมิ้น

ขมิ้นชันถือเป็นสมุนไพรที่หาได้ง่ายและมีคุณประโยชน์หลากหลาย โดยทั่วไปมักนำมาใช้เป็นเครื่องเทศสำหรับแต่งรสและสีในอาหาร ซึ่งสรรพคุณของขมิ้นช…

Continue Reading5 เมนูเด็ด จากขมิ้น

5 ข้อดี รู้แบบนี้ ต้องรีบนอน

นอกจากการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายแข็งมีสุขภาพดีแล้ว การนอนก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่มีส่วนช่วยให้ส…

Continue Reading5 ข้อดี รู้แบบนี้ ต้องรีบนอน

5 ท่าบริหารร่างกาย สำหรับ ผู้สูงอายุ

ไม่ว่าจะวัยไหนก็ต้องดูแลร่างกายให้แข็งแรง ? แต่สำหรับ #ผู้สูงวัย นั้น ครั้นจะให้ออกกำลังกายหนักๆ อาจทำให้เสี่ยงอันตรายมากกว่าเดิม ?.แพทย์…

Continue Reading5 ท่าบริหารร่างกาย สำหรับ ผู้สูงอายุ